Getreide Ranking nach Nährstoffdichte
Welche Getreidearten dich optimal mit Mineralstoffen, Proteinen und Vitaminen versorgen, findest du in meinem Getreide Ranking heraus.
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Foodblog
All meine Beiträge zu ernährungswissenschaftlichen Themen.
Nuss Ranking nach Nährstoffdichte
Welche Nüsse und Saaten dich optimal mit Mineralstoffen, Proteinen und Vitaminen versorgen, findest du in meinem Nuss Ranking heraus.
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Das Problem mit dem Sonnenblumenöl
Warum das Omega 3 zu Omega 6 Verhältnis so wichtig ist und wieso ich darum Sonnenblumenöl meide erfährst du hier.
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Fermentieren – die beste Art Gemüse haltbar zu machen
Wie du Gemüse ganz einfach selbst zuhause fermentieren kannst und welche gesundheitlichen Vorteile das hat erzähle ich dir hier.
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So wenig Gemüse musst du am Tag essen
Wie viel Gemüse mindestens gegessen werden muss. Gemüse ist nicht gleich Gemüse, hier gibt es große Unterschiede!
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