Die 10 besten Eisenquellen
Damit du bei einer veganen Ernährung ausreichend mit Eisen versorgt bist, integriere folgende Lebensmittel möglichst häufig in deinen Speiseplan.
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Damit du bei einer veganen Ernährung ausreichend mit Eisen versorgt bist, integriere folgende Lebensmittel möglichst häufig in deinen Speiseplan.
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Hier kommt das Rezept für meinen besten Dip mit roten Linsen! Die perfekte Eisenquelle schmeckt super zu Gemüse, in Wraps oder aufs Brot. Natürlich wie immer zuckerfrei und ohne Sonnenblumenöl.
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