Die 10 besten Folsäure Quellen
Um deinen Körper ausreichend mit Folsäure zu versorgen, kannst du folgende Lebensmittel möglichst häufig in deinen Speiseplan integrieren.
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Um deinen Körper ausreichend mit Folsäure zu versorgen, kannst du folgende Lebensmittel möglichst häufig in deinen Speiseplan integrieren.
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Mein Rezept für leckeren Möhren Lachs. Schnell und einfach zubereitet liefert er extra viel Betacarotin.
Möhren Lachs: Brotbelag mit extra viel ß-Carotin! Weiterlesen »
Mein Rezept für einen super saftigen leckeren veganen Möhrenkuchen. Ideal für unterwegs und um Gemüsemuffeln unbemerkt Möhren unterzujubeln :)
Saftiger Möhrenkuchen (zuckerfrei) Weiterlesen »
Leckere nährstoffreiche Grünkohlchips ganz einfach selbst gemacht mit verschiedenen Gewürzen und ein wenig Öl.
Hier kommt das Rezept für meinen besten Dip mit roten Linsen! Die perfekte Eisenquelle schmeckt super zu Gemüse, in Wraps oder aufs Brot. Natürlich wie immer zuckerfrei und ohne Sonnenblumenöl.
Bester rote Linsen Dip – Eisenquelle Weiterlesen »
Wie du Gemüse ganz einfach selbst zuhause fermentieren kannst und welche gesundheitlichen Vorteile das hat erzähle ich dir hier.
Fermentieren – die beste Art Gemüse haltbar zu machen Weiterlesen »
Wie viel Gemüse mindestens gegessen werden muss. Gemüse ist nicht gleich Gemüse, hier gibt es große Unterschiede!
So wenig Gemüse musst du am Tag essen Weiterlesen »
Leckeres selbstgemachtes Grünkohl Bananen Eis mit nur fünf Zutaten!
Grünkohl Bananen Eis vegan und zuckerfrei Weiterlesen »